신장이 안좋으면 나타나는 증상 소변 거품이 많아진다면?

신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하는 중요한 역할을 하는 몸 속 청소부와 같은 존재입니다. 하지만, 신장 기능이 저하되면 다양한 증상이 나타나게 되고, 심하면 만성 신부전까지 이어질 수 있습니다.

신장 건강을 위한 첫걸음은 바로 신체가 보내는 신호를 정확하게 인지하는 것입니다. 오늘은 신장 기능 저하의 초기 증상부터 심각한 증상까지 단계별로 살펴보고, 건강한 신장 유지를 위한 방법을 알아보겠습니다.

 

 

신장이 안좋으면 나타나는 증상

피부 변화

건조하고 가려운 피부: 신장 기능이 저하되면 피부에 필요한 수분과 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아 건조하고 가려운 증상이 나타날 수 있습니다.

붓기: 특히 눈꺼풀, 얼굴, 발목 부위가 붓는 것은 신체에 체액이 축적되었음을 의미하며, 이는 신장 기능 저하의 증상일 수 있습니다.

 

 

소변 변화

소변 거품 증가: 소변에서 과도한 거품이 발생하는 것은 소변에 단백질이 포함되었음을 나타낼 수 있으며, 이는 신장 기능 손상의 증거입니다.

혈뇨: 소변에 혈액이 섞이는 것은 신장 손상 또는 요로 감염 등의 문제를 나타낼 수 있습니다.

소변 횟수 증가: 특히 밤에 자주 소변을 보게 되는 것은 신장 기능 저하의 초기 증상 중 하나입니다.

 

피곤함과 무기력

만성적인 피곤함: 신장 기능 저하로 인해 빈혈이 발생하거나 노폐물이 제대로 배출되지 않아 피곤함과 무기력 증상이 나타날 수 있습니다.

집중력 저하: 뇌로 가는 혈액 공급이 부족해지면 집중력이 떨어지고 기억력이 나빠질 수 있습니다.

 

 

기타 증상

식욕 부진: 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상은 신장 기능 저하로 인해 체내 균형이 깨지면서 나타날 수 있습니다.

근육 경련: 혈액 내 전해질 불균형은 근육 경련을 유발할 수 있으며, 이는 신장 기능 저하의 증상 중 하나입니다.

숨가쁨: 심장 기능 저하와 함께 나타나는 증상으로, 심각한 경우 신부전으로 이어질 수 있습니다.

 

주의: 위의 증상이 모두 나타난다고 해서 반드시 신장 기능 저하를 의미하는 것은 아닙니다. 하지만, 여러 증상이 동시에 나타난다면 신내과 전문의 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

 

심각한 증상 및 합병증

만약 신장 기능 저하가 진행되면 다음과 같은 심각한 증상과 합병증이 나타날 수 있습니다.

• 고혈압: 신장 기능 저하로 인해 혈압 조절 기능이 손상되어 고혈압이 발생할 수 있습니다.
• 빈혈: 신장에서 분비되는 에리스포이에틴이 감소하여 빈혈 증상이 나타날 수 있습니다.
• 골다공증: 신장 기능 저하로 인해 비타민 D 활성화가 감소하여 골밀도가 감소하고 골다공증이 발생할 수 있습니다.
• 심혈관 질환: 신장 기능 저하가 심혈관 질환의 위험을 높이고 심부전, 뇌졸중 등을 유발할 수 있습니다.
• 감염: 면역력이 약해져 감염에 취약해지고, 감염이 악화될 위험이 높아집니다.
• 만성 신부전:  만성 신부전은 신장 기능이 90% 이상 손상되어 거의 작동하지 않는 상태를 말합니다.

 

 

건강한 신장을 위한 생활 습관

식이요법

단백질 섭취 조절: 신장 기능에 부담을 줄 수 있으므로 과도한 단백질 섭취는 피해야 합니다.

염분 섭취 제한: 염분 섭취를 줄이면 혈압 조절에 도움이 되고 신장 부담을 덜어줍니다.

칼륨 섭취 조절: 혈액 내 칼륨 수치가 높아지면 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 칼륨 함량이 높은 음식 섭취를 조절해야 합니다.

수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 신장 기능 유지에 필수적입니다. 하루 2L 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

인, 인산 섭취 조절: 인 섭취를 줄이고 인산 함량이 높은 가공식품 섭취를 제한해야 합니다.

 

 

운동 및 생활 습관

규칙적인 운동: 혈압 조절, 혈당 조절, 체중 감량 등 신장 건강에 도움이 되는 규칙적인 운동을 권장합니다.

금연: 흡연은 혈압 상승, 혈관 손상 등을 유발하여 신장 건강에 악영향을 미칩니다.

스트레스 관리: 스트레스는 혈압 상승, 면역력 저하 등을 유발하여 신장 건강에 악영향을 미칩니다.

정기적인 검진: 당뇨병, 고혈압 등 신장 질환 위험 요인을 가진 사람은 정기적인 검진을 통해 신장 기능 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

신장은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 하는 기관입니다. 신장 기능 저하의 초기 증상을 정확하게 인지하고 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 건강한 신장을 유지하는 것이 중요합니다.

만약 위에 언급된 증상이 나타난다면 주저하지 말고 신내과 전문의 진료를 받으세요. 조기 진단과 치료는 신장 기능 저하의 진행을 늦추고 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다.